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"Dai a una ragazza il giusto paio di scarpe, e lei può conquistare il mondo", ha detto Marilyn Monroe. Mentre può essere interessante scegliere i più alti stilettos pointiest che si possono ottenere le tue mani, non risparmiare un pensiero per quello che si potrebbe mettere la schiena e piedi attraverso. Un sondaggio condotto dall'American Nike Air Presto Mujer Podiatric Medical Association (APMA) nel 2009 ha dimostrato che il 42 per cento delle donne ha ammesso che avrebbe indossato una scarpa scomoda se fosse abbastanza buono e di questi, il 73 per cento aveva già problemi legati al pattino. Questi possono iniziare come dolori minori e successivamente portare a gravi Adidas NMD Dam lesioni o dolori cronici. Per evitare queste cose, prestate attenzione a alcuni piccoli dettagli quando andate a fare shopping di scarpe. Mentre le dimensioni dei pattini sono standard, a volte le marche hanno piccoli differenziatori. Inoltre, la maggior parte di noi ha
indossava la stessa dimensione di scarpe per diversi anni e la prende per scontata che questo non cambierà. Con l'età, i disturbi e le circostanze, tuttavia, potrebbero esserci cambiamenti nella dimensione del piede. Il primo passo per scegliere la scarpa Nike Air Pegasus 83 Mens destra sta scegliendo la giusta dimensione, e per questo, devi misurarsi ogni volta. Inoltre, evitare le prove al mattino. Sceglierli nel tardo pomeriggio o nella sera quando i piedi sono un po 'stanchi (quindi scegliete le calzature più comode) e tendono anche ad essere più grandi. Prendi i tuoi inserti di Nike Air Max 90 Femme Bleu scarpe ortopedici lungo, se li utilizzate, o portatevi i calzini se intendete indossarli con le scarpe. Camminare per un po 'per testare le acque, e se è anche il minimo meno scomodo, lasciare. Allo stesso modo, se una scarpa si sente giusta e si adatta bene, ignorare le dimensioni - andare con come ti senti. Hillary B. Brenner, un chirurgo podiatrico e portavoce, APMA suggerisce anche che le donne scelgano scarpe con tacchi alti che non sono più di due centimetri di altezza, se non possono allontanarli completamente. Non Nike Air Max 2017 Dam siamo tutti Carrie Bradshaw e possiamo Non camminare o inseguire i nostri cani nel parco su tacchi da 4 pollici! Quindi prima, capisci cosa intendi fare nelle tue scarpe prima di comprarle.

Per camminare, correre o persino viaggiare al supermercato, investite in un buon paio di scarpe da ginnastica. Jyotsna John, Adidas Superstar Femme Fleur istruttore di fitness e fondatore dell'Unità, uno studio di allenamento personalizzato di gruppo a Chennai, afferma: "Se si tratta di un'attività come corsa o escursioni, andare per le scarpe con buone suole confortevoli e un sacco di spazio per le dita dei piedi. Non prendere scarpe con grandi suole sbilanciate che sostengono di aiutarti a perdere peso facendovi lavorare più duramente. Ti butteranno solo l'equilibrio e ti mette a rischio per le lesioni alla caviglia. "Se sei addestratore di peso, andate al minimo sulla Nike Air Max 2017 Damen base. "Il piatto è meglio. Quando si solleva i pesi, è meglio avere il massimo contatto al piede per il massimo equilibrio e una migliore attivazione dei muscoli. Anche le scarpe a scalzo sono ottime per questo ", aggiunge. Controllare se ci sono abbastanza ammortizzatori sul tallone - i cuscini d'aria sono particolarmente Nike Air Max 90 Dames Blauw buoni. Per l'ufficio, le pompe funzionano bene. Aggiungono un po 'di tallone e sono comodi a camminare ininterrottamente per tre o quattro ore. Se si dispone di un lavoro che richiede di essere costantemente sul dito dei piedi, però i classici magliette e gli stivali sono ideali. Per una serata fuori, fate i stilettos per un paio di piatti confortevoli, o anche un paio di cunei con poca differenza nelle altezze del piede e del tallone. John dice: "Tenere tutti i tacchi e le scarpe rigide per eventi che non www.rojomaatwerk.nl durano più di una o due ore. Se stai in piedi più a lungo, assegna priorità alla funzione e al comfort rispetto alla forma, oppure finirete con i vitelli stretti e il dolore nei tacchi e nei tacchi. Se si deve indossare spesso questi schiuma, spingere e allungare regolarmente i tuoi vitelli. "A casa, attaccatevi a un paio Adidas Superstar Heren di pantofole o comodi flip-flops. Un errore comune è che gli appartamenti sono buoni per te, mentre i talloni non lo sono. Ma la verità è che molti appartamenti non offrono abbastanza supporto d'arco, e questo può fare il suo pedaggio ai piedi, impedendoli di funzionare in modo ottimale e portando a problemi di ginocchio, anca e schiena.

?Il cattivo supporto dell'arco è anche associato a una condizione di piede chiamata fasciite plantare, che porta a dolore acuto attorno ai talloni. Se si deve possedere quella Nike Air Max 90 Womens Blue coppia di scarpe senza arco, optare per gli inserti ortotici che riducono le pressioni sulle aree sensibili. Per quanto possibile, evitare quei tacchi bassi, non importa quanto sia carino. Scarpe che limitano la forma naturale del piede non solo portano a schiacciare i piedi, ma anche causano l'intero peso del piede e del corpo a raccogliere a piedi. Scegli i tuoi tacchi saggiamente, in quanto possono anche portare a bunioni, corns e calli. Alcuni medici possono suggerire iniezioni di piede per combattere gli effetti della scarsa calzatura. Non cadere per esso; gli effetti sono temporanei e aumenterai il rischio di ferite al nervo e delle infezioni. "Le scarpe da portare sono come la dieta ... Devi contare le ore che li indossi. Puoi indossare una scarpa cattiva, proprio come se avessi dessert, ma non c'è bisogno di dessert a ogni Nike Air Max 90 Womens pasto "dice Brenner. Quindi, se c'è un'occasione speciale e si desidera scegliere quel paio di scarpe da ballo fantastico, ma malsano, andare avanti - semplicemente non fare l'abitudine!

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