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légèrement, vous mar
"Quelle est la meilleure chaussure de course maintenant?" On m'a posé cette question trop de fois. Il serait bon de pouvoir nommer une meilleure chaussure chaque année, donner une note d'étoile (4 sur 5), ou même mettre un simple "pouce levé" ou "pouce vers le bas" sur de nouveaux modèles. Malheureusement, ce n'est pas c'est simple. Les Nike Air Huarache Dámské chaussures de course sont con?ues pour différents Adidas ZX 700 Femme types de personnes, foulées, pieds et types de course. Quelle peut être ma chaussure "parfaite" (elle-même un mythe, nous allons arriver à ce dernier), peut être complètement faux pour vous. Les caractéristiques mêmes que j'aime dans une chaussure peuvent le rendre inconfortable pour vous. Quand Runner's World attribue à une chaussure un prix comme "Editor's Choice", tout cela signifie qu'elle fonctionne bien pour ce qu'elle a été con?ue et qu'elle a été appréciée par de nombreux testeurs. Ligne de fond: Les chaussures de course et les coureurs sont trop variés pour être fournir un classement général ou des évaluations de chaussures. La seule question qu'un guide de chaussures ou un gars de la chaussure peut aider est, "Est-ce que cette chaussure fonctionnerait pour quelqu'un comme Nike Black Friday Sales moi?" Tous les Nikes sont créés égaux. (ou Nike Air Max Thea Donne Brooks, Asics, New Balances ...) Combien de fois avez-vous entendu des coureurs dire: ?Je cours seulement en Asics?, ou ?Que pensez-vous de Mizunos?? Brand vous dit très peu sur une chaussure parce que chaque marque a une gamme de chaussures pour une variété de coureurs, des coureurs minimes aux ma?tres de contr?le de mouvement. Ce qui est vrai, c'est que chaque entreprise a ses propres formes uniques - le moule en forme de pied, une chaussure est construite autour. Ainsi, si une chaussure Adidas correspond à la hauteur de votre arc, à la courbe du pied et à la longueur des orteils, une autre avec la même dernière vous conviendra probablement aussi.Mais chaque entreprise a aussi plusieurs formes pour différentes catégories de chaussures. Le Brooks Pure Connect diffère grandement de l'AdréMoncler Giacca Donne Rosso naline en dernier, par exemple. Le New Balance Adidas Black Friday Zante est construit sur un autre différent que le 860. Et les entreprises changent régulièrement de design, alors ce que vous avez aimé l'année dernière pourrait ne plus être vrai.

Bottom Line: loyauté aveugle de marque ou de méfiance est contre-productive. Chaque entreprise de chaussures fait une variété de modèles qui diffèrent dans la performance et l'ajustement.Voici une histoire typique: Jane commence à courir, portant ses baskets de grands magasins. Elle développe quelques petites douleurs et décide d'obtenir de vraies chaussures de course. Dans un magasin spécialisé, elle est ?ajustée? par un vendeur de chaussures, diagnostiqué comme un pronateur avec des chevilles faibles. On lui dit qu'elle a besoin de ce type spécifique de chaussure, ou même d'un modèle spécifique. Trop Adidas Superstar Homme souvent, Jane porte cette "prescription" avec Moncler Coats Womens elle pendant des années, croyant que cette chaussure est la seule qu'elle devrait courir. Le magasin de chaussures spécialisé peut souvent vous aider à trouver la bonne catégorie de chaussures qui vous convient le mieux, et certains coureurs ont des caractérisations génétiques (comme la géométrie et les angles de vos os de la cheville) qui peuvent les prédisposer à certains problèmes. Mais beaucoup d'autres facteurs affectent votre démarche et le type de chaussures dont vous avez besoin, et ces facteurs peuvent changer et changent avec le temps. Des facteurs tels que votre poids, vos forces musculaires, votre amplitude de mouvement, votre équilibre, vos habitudes de foulée, votre efficacité et votre vitesse. Qui plus est, cette ?prescription? originale n'a peut-être pas été aussi précise que vous le pensez. évaluer une foulée Nike Air Max 1 Womens en cours est une tache difficile. ?Vous pourriez prendre 10 kinésithérapeutes, 10 podiatres et 10 médecins en réadaptation et les faire examiner un coureur sur un tapis roulant et vous obtiendrez 30 descriptions différentes de ce qu'ils voient et de l'importance de ce qu'ils voient?, explique Paul Langer, Plus précisément, la recherche en cours par le biomécanicien Benno Nigg indique que la meilleure méthode pour évaluer les chaussures est de savoir si elles sont confortables pour vous, si elles se sentent en fuite.

Bottom Line: Trouver les bonnes chaussures pour vous est un défi personnel et continu. Vous devez expérimenter pour trouver ce qui fonctionne, et comme vos caractéristiques de fitness et de course changent, vos chaussures peuvent et doivent changer aussi. Quand il s'agit de relations, la monogamie vous évite des ennuis. Nike Air Max Zero Donne Quand il s'agit de chaussures, la monogamie peut Adidas ZX 750 Dam vous blesser. Une fois qu'ils ont expérimenté plusieurs modèles, de nombreux coureurs trouvent une chaussure qu'ils aiment et expriment leur loyauté à vie. Ils courent ensuite dans la même chaussure tous les jours, les remplacer par le même modèle et même les stocker pour l'apocalypse à venir de l'arrêt.Mais courir dans des chaussures différentes peut vous rendre plus fort, plus rapide, et moins sujet aux blessures. Des études montrent des corrélations entre la course dans une variété de chaussures et la réduction des blessures. Chaque fois que vous enfilez une paire de chaussures différente, votre interaction avec le sol change légèrement, vous marchez donc différemment. Cela renforce les nouveaux muscles et les tissus conjonctifs tout en réduisant le stress répétitif sur les www.mariepesenti.frmêmes parties du corps. Ligne de fond: jouer le Nike Air Max 90 Mens terrain avec des chaussures. Vous pouvez le faire en même temps (avoir une paire différente pour speedwork que pour de longues courses, par exemple) et consécutivement-essayer une paire différente lorsque vous remplacez vos chaussures. Tant de chaussures, si peu de temps. C'est le mythe le plus ancien et le plus persistant des chaussures. Les bonnes chaussures mettront des jets sur vos pieds, vous propulseront aux PR et vous placeront sur le podium.

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