hoger was in de dragers - BrayGames AV Arcade
Homepage | News | Forums | Subscribe | Member list | Links | Contact us
Register Login
Register to earn points!
hoger was in de dragers
In de afgelopen drie jaar heb ik volledig opnieuw bedacht hoe een schoen zou moeten passen. Nauwkeuriger denk ik nu na over hoe een schoen zou moeten passen in plaats van alleen Adidas Superstar Damen een maat te kiezen. Sinds ik het afgelopen jaar meer echte blootsvoetsmijlen begon te lopen, is mijn voetmaat enorm in dikte toegenomen. Ik kan geen schoenen meer dragen die ik zes maanden geleden bezat. Mijn Newton-schoenmaat is toegenomen van 11,5 tot 12,5 en mijn volgende paar VivoBarefoot Evos is een 46. Ik was comfortabel begonnen in een 44, draag nu 45 zonder binnenzool en wens dat er meer ruimte was

Bij Two Rivers Treads, dat net een online winkel heeft ge?ntroduceerd als aanvulling op onze fysieke winkel in Shepherdstown, West Virginia, tarten we old-school denken over dimensionering en smal gevormde, slecht passende conventionele schoenen. Onjuiste schoenmaat en vorm zijn de primaire oorzaak van ingegroeide teennagels, eeltknobbels, likdoorns, hamertenen en hallux valgus. Schoenen die niet goed op uw voeten passen, kunnen ook leiden tot spieronevenwichtigheden in het lichaam, leidend tot voet-, knie- en heupblessures.

Een goede pasvorm verklaart de natuurlijke uitzetting van de voet bij contact met de Nike Cortez Femme grond. Overtollig afval wordt ge?limineerd, samen met alles dat de natuurlijke beweging van uw voet remt. Dus je voet is vrij om te bewegen en te werken zoals de natuur het bedoeld heeft; de weg van zijn eigen beweging op blote voeten. Noem het maar wiebelvrijheid.

Overweeg om sportschoenen te dragen. Naast extra demping, hebben schoenen die ontworpen zijn voor hardlopen en fitness vaak bewegingsbesturing en stabiliteitsfuncties om de binnenwaartse rotatie van de voet, het onderbeen en de knie te regelen. "Normale schoenen hebben zelden deze kenmerken", zegt Dr. Kurtz. Voorbeelden van deze functies zijn stevige hielbekers, zijstijlen voor zijdelingse steun en tussenzolen die zijn geconstrueerd om de voet tijdens het lopen in de juiste positie te houden.
Blijf uit de buurt van hoge hakken. Stiletto's zijn misschien stijlvol, maar Nike Air Pegasus 89 Womens ze zijn niet bevorderlijk voor de gezondheid van de knie?n. "Studies tonen aan dat hoge hakken voldoende kracht op de knieschijf leggen om te leiden tot significant knie-trauma en pijn", zegt Stuchin. In feite ontdekte een studie van Harvard bij dragers van hoge hakken dat de kracht op de knieschijf 23 procent groter was bij vrouwen die hoge hakken dragen in vergelijking met vrouwen op blote voeten.

Draag met mate pompen. Zelfs kleding met een gemiddelde hak, zoals pompen, kan de knie?n beklemtonen. Toen onderzoekers van de Universiteit van Virginia een gerandomiseerde gecontroleerde studie uitvoerden waarin vrouwen die schoenen aan het dragen waren met hakken van 1,5 inch en vrouwen die platte schoenen droegen, vergeleken, bleek uit de resultaten dat de druk op de knie 14 procent hoger was in de dragers van de pomp.
Voeg inserts Asics Gel lyte 3 Homme voor schoeisel toe. Schoenorthotics (gegoten inserts) kunnen kniepijn verlichten door demping toe te voegen. "Bepaalde soorten orthesen kunnen ook helpen om de voet in positie te houden, waardoor overmatige inwaartse rotatie wordt verminderd", zegt Kurtz. Een recent overzicht van de Columbia University van medische onderzoeken over het onderwerp concludeerde dat lateraal ingeklemde (aan de buitenzijde van de insertie) schoenzolen de symptomen verbeterden bij pati?nten met pijnlijke, invaliderende knieartrose. Orthotics worden bij veel schoenenwinkels verkocht. Ze kunnen ook specifiek worden ontworpen door podotherapeuten voor pati?nten met knieproblemen.

pin
pin
Log-in to reply
forum_loader
X
Exit fullscreen