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leichte Eigenschaft macht sie für
Die Ergebnisse von drei Milit?rstudien zeigten, dass die Verschreibung von Schuhen, die auf der Fu?form beruhten, keinen Unterschied in der Rate machte, mit der Verletzungen bei Grundschülern der Armee, der Marine und der Luftwaffe auftraten, die ziemlich viel Zeit im Laufen verbrachten. Das ist "Nein" wie in keinem, Sportfans.

"Wir fanden keine wissenschaftliche Grundlage für die Wahl von Laufschuhen basierend auf Fu?typ", sagte Bruce Jones, MD, Programm zur Pr?vention von Verletzungen bei US Army Public Health Command (Provisorisch), Aberdeen Proving Ground, Md. "Unsere Ergebnisse haben nicht nur Milit?r überrascht Entscheidungstr?ger - von denen viele laufen, um fit zu bleiben - aber L?ufer im Allgemeinen. "

In der popul?ren Literatur zur Lauf- und Sportmedizin wird empfohlen, dass Personen mit hohen Gew?lben Polsterschuhe w?hlen sollten, Frauen mit normalen Gew?lben Stabilit?tsschuhe und solche mit flachen Fü?en sollten Schuhe mit Bewegungskontrolle w?hlen, erkl?rte Jones. In der Literatur hei?t es, dass solche Schuhe die Art kompensieren, wie diese Fu?typen beim Nike Air Max 95 Donna Laufen auf den Boden auftreffen und Verletzungen an Beinen und Fü?en verringern.

"Dies schien vielen von uns einen Sinn zu geben", sagte Jones, ein Langstreckenl?ufer seit vielen Jahren. "Aber als wir es in mehreren wissenschaftlichen Studien untersuchten, entpuppte sich das als Sportmythos."

Jones und seine Kollegen wurden vom Verteidigungsministerium gebeten, zu testen, ob Grundschüler weniger Verletzungen erlitten, wenn die Schuhe in der Art und Weise, wie in der Literatur vorgeschlagen, auf den Fu?typ abgestimmt waren.

Insgesamt untersuchte der Gesundheitsexperte - unter der Leitung von Dr. Joseph Knapik - mehr als 9.000 Fu?paare. Er ma? sowohl die H?he des Fu?gew?lbes als auch Fu?abdrücke. In der jüngsten Studie von Marine-Rekruten wurden 1.400 M?nner und Frauen zuf?llig in zwei Gruppen eingeteilt, wobei eine Gruppe Schuhe erhielt, die auf ihre Fu?typen abgestimmt waren, Nike Benassi Mujer und die andere Gruppe (die Kontrollgruppe) Stabilit?tsschuhe erhielt.

Es gibt eine Vielzahl von übungen zur Behandlung dieser Krankheit, die das Dehnen der Wadenmuskulatur umfasst. Verhindern dieser Art von Fu?verletzung ist von entscheidender Bedeutung, da es in jeder Person entwickeln kann, die an energischen Aktivit?ten teilnimmt. Sie k?nnen Achillessehne mit geeigneten Schuhen behandeln oder vorbeugen.

Der prim?re Fokusbereich Bei einem Achillessehnen-Laufschuh ist der Bogen. Der Laufschuh sollte im Einklang mit dem Fu?gew?lbe sein. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Fu?spanne beachten, damit Sie die richtige Entscheidung treffen k?nnen, wenn es um die Art der laufenden Show geht. Einige Einlegesohlen k?nnen verwendet werden, um sich gut mit Ihrem Bogen zu paaren. Sorge dich nicht.

Gr??e ist wichtig, um den richtigen Schuh für Achillessehne zu bekommen. Die Stiefel sollten genug Platz bieten, um Ihre Zehen zu bewegen und flexibel Nike Air Max Classic Bw Donna genug zu sein, so dass sie laufen, wenn Sie Ihre Fü?e bewegen.

Die Gr??e oder H?he der Ferse sollte so sein, dass sie nicht zu tief ist, um die Sehne zu dehnen, und nicht zu hoch, um sie zu komprimieren.

Der Nike Free Fly-Strick ist mein Lieblingslaufschuh für Achillessehnenentzündung. Diese erschwinglichen Laufschuhe und Nit nur bequem, bieten sie eine angemessene Unterstützung des Bogens, um die Sehne zu schützen. Das robuste Schuhwerk ist mit Schnürsenkeln ausgestattet, sodass es leicht anzuziehen und zu entfernen ist.

Die Laufschuhe haben Gummisohlen, die einen besseren Halt und Haltbarkeit bieten. Ihre leichte Eigenschaft macht sie für Langstreckenl?ufer bevorzugt. Die soliden Laufschuhe bieten zudem eine hervorragende D?mpfung für mehr Komfort.

Wenn Sie nach bezahlbaren Schuhen mit neutraler Fu?gew?lbestütze suchen, ist Asics Gel Contend der richtige Weg. Der Laufschuh ist langlebig und zuverl?ssig. Sie erlauben den Zehen, sich zu bewegen, ohne die Sehne zu drücken.

Bist du bereit, wieder auf die Strecke zu kommen? Nun, Sie haben alles, was Sie über die richtigen Laufschuhe wissen müssen. Fit werden und sicher sein.

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